Hướng dẫn chăm sóc da sau tuổi 30 - bí quyết lão hoá ngược

Phụ nữ ở tuổi 30 chính là thời gian chịu nhiều khủng hoảng và áp lực trong cuộc sống. Khi bước đến độ tuổi này, làn da phái đẹp cũng sẽ đối phó với tàn nhang, mụn sẹo và những tổn thương do quá trình dưỡng da không đúng cách trước đây để lại. Vì vậy, để cải thiện làn da và đầy lùi lão hóa, bạn cần dành nhiều thời gian đầu tư cho làn da hơn. Để tạo thêm động lực cho chị em, hôm nay chúng tôi sẽ viết về chủ đề hướng dẫn chăm sóc da sau tuổi 30 như thế nào là đúng?

Sau tuổi 30, làn da phái đẹp sẽ biến đổi ra sao?

1. Mất độ đàn hồi:

Bước qua tuổi 30, chắc chắn làn da sẽ mất đi độ đàn hồi nhất định. Điều này khiến các tế bào da chết tích tụ trên da nhiều hơn. Vì vậy, da mặt bạn trông thiếu sức sống và không được rạng rỡ.

2. Da bị khô:

Vào thời điểm 20 đến 25 tuổi, bạn không phải người thuộc tuýp da khô. Tuy nhiên, làn da lại có nhiều khả năng bị khô ở tuổi 30.

Lý do là việc sản xuất bã nhờn bị giảm đi nhiều theo thời gian. Làn da thường có khuynh hướng bị khô sau tuổi 30 do việc sản xuất bã nhờn bị giảm dần.

3. Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa:

Sở dĩ làn da của chúng ta có sự đàn hồi tốt nhờ vào cái sợi protein có tính đàn hồi. Khi cơ thể ngày một già đi, việc sản sinh protein cũng bị chậm lại. Đồng thời, nếu bạn tiếp xúc với tia cực tím thường xuyên dễ gây ra tình trạng nám da.

4. Da bị tăng sắc tố đáng kể:

Những đốm đen xuất hiện cùng chứng tỏ da bạn đã hình thành tàn nhang khi bước qua tuổi 30. Nguyên nhân xảy ra tình trạng này do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Các tế bào gốc đã kích thích sản sinh melanin dẫn đến tàn nhang, thâm sạm.

5. Da trở nên nhạy cảm hơn nhiều lần:

Tuổi càng tăng, chức năng sản xuất dầu trong cơ thể không còn được tốt. Điều này dẫn đến những thay đổi nhất định của làn da, làm tăng độ nhạy cảm trên da.

6. Tăng cảm giác nhạy cảm trên da:

Hầu hết, mọi người sẽ nhận thấy rằng làn da trở nên ít nhờn hơn so với trước đó. Tình trạng này cũng có thể dẫn đến tăng độ nhạy cảm trên da, dẫn đến phản ứng dị ứng với hầu hết mọi thứ mà làn da chạm vào.

7. Bọng mắt và quầng thâm nhiều hơn:

Một trong những điều khiến chị em phụ nữ trở nên tự ti hơn chính là xuất hiện bọng mắt và quầng thâm ngày càng nhiều. Điều này do sợi đàn hồi collagen và elastin dưới da bị kém đi khi bước qua tuổi 30.

Bạn đừng lo lắng quá! Hãy đọc tiếp bài viết để biết cách chăm sóc da đúng cách nhé.

Hướng dẫn chăm sóc da sau tuổi 30 đúng cách

1. Vệ sinh da mặt đúng cách

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, 20 hay 30 bạn cũng nên nhớ rằng, việc giữ gìn làn da mặt thật sạch sẽ luôn là vấn đề cần được ưu tiên hàng đầu.

Khi làn da được bảo vệ bằng cách làm sạch da mặt đúng cách với những sản phẩm rửa mặt chuyên dụng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng mụn thâm, mụn đầu đen hiệu quả hơn.

Ngoài ra, nếu bạn muốn sử dụng loại kem dưỡng da hiệu quả, dưỡng chất thấm sâu thì nên làm sạch da mặt sẽ tăng khả năng thẩm thấu hơn.

2. Đừng bỏ bê phần cổ

Việc chăm sóc da cổ cũng quan trọng như da mặt. Bởi vì da cổ là khu vực khá mỏng manh và có nguy cơ sẽ lão hóa trước tiên.

Việc tận dụng phần kem bôi da mặt còn thừa để bôi lên cổ để sẽ không giúp da cổ trở nên mịn màng hơn. Thay vào đó, bạn hãy đảm bảo rằng da cổ được bôi một lớp kem dưỡng ẩm và chống nắng thích hợp. Làn da cổ chăm sóc đúng cách sẽ hạn chế lão hóa chảy xệ và không bị hư hại.

3. Dùng kem mắt

Chuyên gia da liễu cho rằng, vùng mắt của chúng ta dường như không có tuyến dầu. Vị trí này là nơi khuôn mặt biểu hiện sự lão hóa khi nheo mắt hay mỉm cười.

Điều đó không có nghĩa chúng tôi khuyên bạn nên bôi kem khắp dưới vùng mắt. Mà nên lựa chọn một loại kem mắt chuyên dụng.

4. Tẩy trang và rửa mặt đúng cách

Makeup đi làm thường xuyên để vẻ ngoài luôn rạng rỡ là điều phái đẹp thường xuyên thực hiện. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng da để chọn loại tẩy trang và sữa rửa mặt tương ứng. Nếu da bạn là loại da hỗn hợp nên chọn sữa rửa mặt hoặc gel làm sạch không chứa sulfate.

Không nên dùng khăn lông đã sử dụng hay những vật lau mặt không đảm bảo vệ sinh sẽ làm da dễ bị ngứa và không lau sạch hoàn toàn bụi bẩn, nước đọng. Sử dụng càng lâu da rất dễ nổi mụn.

Nên lau bằng khăn sạch hoặc khăn giấy khô, lưu ý lau nhẹ nhàng để làn da sạch sâu. Cẩn thận và tỉ mỉ thực hiện thực hiện việc làm sạch da mặt dù có trang điểm hay không cũng giúp quá trình dưỡng da của bạn trở nên tốt hơn.

5. Bắt đầu dùng Retinol

Ở độ tuổi 30, điều quan trọng hơn hết đối với tất cả phái đẹp là sử dụng sản phẩm để chống lão hóa thích hợp. Nhờ việc chọn đúng sản phẩm chống lão hóa, bạn có thể thành công cản trở những vết nhăn trên da mặt hình thành.

Theo nhiều chuyên gia lĩnh vực làm đẹp đánh giá, Retinol chỉ nên dùng ở dạng không kê đơn 3-4 đêm/ tuần là tốt nhất. Sau khoảng thời gian từ 6 đến 9 tháng bạn có thể chuyển sang dùng retinol theo toa.

Ngoài Retinol, bạn còn có thể sử dụng những dưỡng chất chăm sóc da như sau:

• Vitamin C: Sử dụng dạng serum hoặc các sản phẩm làm đẹp có chứa vitamin trong đó. Vitamin C có công dụng chống lại gốc tự do và ngăn chặn sự phá vỡ của collagen trong da.
• Hydroxy Acids: Công dụng tẩy tế bào chết và giúp làn da sáng mịn hơn.
• Niacinamide: Được gọi với tên phổ biến là vitamin B3, giúp da không bị mất nước. Nhờ vậy làn da cung cấp độ ngậm nước tương ứng giúp bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
• Huyết thanh: Cải thiện làn da kém sức sống, giúp da trông sáng hồng rạng rỡ hơn.

Tuy nhiên, bạn lưu ý không được phép kết hợp những dưỡng chất này cùng một lúc. Bạn nên đọc kỹ thành phần sản xuất, cách dùng và lưu ý từ nhà sản xuất.

Để chính xác hơn chúng tôi khuyên bạn nên nhờ đến sự tư vấn bác sĩ. Xác định đúng tình trạng sức khỏe da để không sử dụng nhầm sản phẩm.

6. Có chế độ chăm sóc da ngày - đêm khác biệt

Ban ngày bạn nên chú trọng dưỡng da bằng cách dùng kem chống nắng, thoa serum để chống oxy hóa cho da.

Ban đêm là lúc da chuyển sang chế độ phục hồi sửa chữa. Bạn nên tập trung vào việc dưỡng da, cấp ẩm, tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm như Retinol hay vitamin C nhé.

7. Ngủ đủ 8 tiếng và không thức khuya

Một giấc ngủ quan trọng sẽ giúp da phục hồi những tổn thương và cân bằng lại dưỡng chất hấp thụ. Nếu bạn thức khuya liên tục khiến da xấu đi, mụn ẩn nhiều hơn. 

Ngoài ra, bạn nên dành ra trung bình 1h đồng hồ mỗi ngày để thực hiện các bài tập thể chất. Ăn uống khoa học và sống lành mạnh. Tập những bài tập như yoga hay thiền sẽ giúp bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Hạn chế ăn những thực phẩm không tốt cho làn da và hệ tiêu hóa, các chất kích thích, chất có cồn thì càng không nên dùng.

Tạm kết

Trên đây là một số hướng dẫn chăm sóc da sau tuổi 30 được nhiều phái đẹp áp dụng hiện nay. Làn da là tài sản quan trọng và quý giá của mọi người phụ nữ. Tuy nhiên điều chúng tôi muốn gửi gắm đến bạn chính là, dù ở độ tuổi nào đi nữa, bạn vẫn phải rạng rỡ và xinh đẹp nhất. Đừng quá áp lực về vấn đề tuổi tác gây ảnh hưởng thế nào cho da. Hãy tích cực, yêu đời và vui sống, vẻ đẹp tâm hồn mới chính là vẻ đẹp bền bỉ bất chấp thời gian bạn nhé! Xin cảm ơn vì bạn đã đọc qua bài viết này!