Làn da khô, không mềm mại rất thiếu thẩm mỹ và khiến chị em vô cùng thiếu tự tin khi gặp người khác. Bên cạnh những cách sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm đắt tiền có trên thị trường thì chị em hoàn toàn có thể dưỡng ẩm da tại nhà bằng những loại rau củ quả ăn hàng ngày để giúp da cải thiện tốt. Dưới đây là 5 loại rau củ quả giúp bạn dưỡng ẩm da hiệu quả ngay tại nhà.

Vì sao nên dưỡng ẩm da thường xuyên?

Da chúng ta mà đặc biệt là phụ nữ rất cần dưỡng ẩm để giúp da khoẻ hơn, mềm mại hơn. Da khô là một tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu bạn cảm thấy da căng, bong tróc hay thô ráp tại một số vùng thì da bạn đang bị khô, mất nước và cần được dưỡng ẩm thường xuyên.

Nguyên nhân của da khô có thể do các yếu tố bên ngoài như: môi trường, thời tiết, ảnh hưởng từ mỹ phẩm hoặc do các yếu tố bên trong như: di truyền, nội tiết tố và tuổi tác.

Do dù nguyên nhân là gì thì bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày để bảo vệ làn da bạn.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng các loại rau củ quả có sẵn để dưỡng ẩm cho da. Đây là một cách dưỡng ẩm cực kỳ hiệu quả và được đánh giá là rất an toàn cho da mà ai cũng nên sử dụng.

Top 5 loại rau củ quả dưỡng ẩm da hiệu quả

Trong rau củ quả chứa rất nhiều loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da. Tuy nhiên không phải loại rau củ quả nào bạn cũng có thể đắp lên mặt mà bạn chỉ nên sử dụng một số loại sau đây:

1. Dưỡng ẩm da bằng nha đam

Nha đam hay lô hội là một loại thực phẩm dưỡng da hoàn hảo. Đặc tính nổi bật của nha đam là khả năng khử trùng vì thế mà nó là một trong những nguyên liệu hàng đầu để làm kem dưỡng ẩm của nhiều thương hiệu mỹ phẩm organic. Hơn nữa nha đam còn có tác dụng làm trắng da, trẻ hoá da và tái tạo tế bào hiệu quả.

Nếu nhà bạn có trồng nha đam hoặc bạn cũng có thể mua nha đam tươi ngoài chợ hoặc siêu thị, thì bạn chỉ cần áp dụng công thức sau đây:

Cắt một lá nha đam và lấy phần gel (nhớt) của nha đam.
Thoa gel nha đam lên da và để yên trong khoảng 10 phút.
Sau đó rửa sạch da lại với nước ấm.
Lặp lại thường xuyên để giúp da khoẻ mạnh hơn.

Bạn cũng có thể làm theo một phương pháp khác như sau:

Trộn 2 muống cà phê đường nâu với 2 muống cà phê gel nha đam.
Thoa hỗn hợp này lên mặt hoặc các vùng da khác.
Massage nhẹ nhàng vùng da ấy theo chuyển động xoắn ốc trong vài phút.
Rửa sạch lại da bằng nước ấm.

Bạn cũng không nên lãng phí phần thịt nha đam mà có thể dùng làm thực phẩm. Nha đam chứa nhiều Vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ mà đặc biệt là da. Do đó, ăn nhiều nha đam cũng giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn mỗi ngày.

2. Dưỡng ẩm da bằng bơ

Quả bơ không chỉ chứa nhiều chất béo tốt cho sức khoẻ mà bơ còn cung cấo một lượng lớn Vitamin E và C, đóng vai trò chính trong dưỡng ẩm làn da bạn.

Các chất béo, hợp chất khoáng và vitamin có trong bơ có thể giúp tăng tốc độ phục hồi da và cải thiện các tình trạng da mãn tính như chàm và mụn trứng cá.

Bơ có rất nhiều chất chống oxy hóa, omega 3, khoáng chất và vitamin, bao gồm vitamin C và E. Bơ còn là một nguồn biotin tuyệt vời, giúp ngăn ngừa da khô, giúp ngăn ngừa tóc và móng tay giòn.

Bạn có thể dưỡng ẩm da mặt bằng bơ theo công thức sau:

Cắt một quả bơ thành 9 khối nhỏ và thêm một lượng nhỏ tinh dầu bơ (nếu có), nếu không có có thể thêm sữa tươi.
Nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn hỗn hợp.
Đặp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 10-15 phút như mặt nạ sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Dùng thường xuyên để giúp da trẻ đẹp và mịn màng hơn mỗi ngày.

3. Dưỡng ẩm da bằng cà chua

Cà chua chứa nhiều Vitamin A và C, đặc biệt còn có Lycopeme giúp bảo vệ và tái tạo da mặt, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hoá, điều tiết chất nhờn và dưỡng ẩm da rất hiệu quả.

Cách dưỡng ẩm da đơn giản với 1 quả cà chua:

Cắt quả cà chua làm 2, ép lấy nước sau đó trộn đều với 1 thìa dầu ô liu hoặc xay 1 quả cà chua với 1 thìa dầu ô liêu bằng máy xay sinh tố.
Thoa hỗn hợp này lên vùng da mặt và cổ.
Giữ hỗn hợp cà chua này trên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Ngoài ra bạn cũng có thể cắt lát mỏng cà chua sau đó đắp lên mặt cũng vô cùng dễ dàng và hiệu quả.
Sử dụng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để dưỡng ẩm cho da, giúp da tươi trẻ, trắng sáng hơn mỗi ngày bạn nhé.

4. Dưỡng ẩm da bằng dưa leo

Dưa leo chứa nhiều vitamin E, C và tinh chất gel, đây là những chất có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp da sáng màu hơn và bổ sung một lượng nước cần thiết cho da khô mềm mại hơn, cân bằng độ ẩm cho da nhờn.

Cách dưỡng ẩm da bằng dưa leo hiệu quả:

Dưa leo bạn gọt vỏ rồi rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và vắt lấy nước ép.
Cho 2 thìa nước ép dưa chuột và nước cốt chanh, mật ong vào chung với nhau, khuấy đều lên.
Rửa mặt sạch rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp này thoa đều khắp mặt.
Để khoảng 20 phút thì rửa sạch lại.
Sử dụng công thức làm trắng da bằng dưa leo này đều đặn mỗi tuần 3 lần để có kết quả tốt nhất.

Ngoài ra bạn cũng có thể cắt lát dưa leo sau đó đắp lên mặt nếu như không có những nguyên liệu khác.

5. Dưỡng ẩm da bằng chuối

Chuối là một siêu thực phẩm giàu độ ẩm và chất chống oxy hóa giúp làn da mềm mại, dẻo dai và tươi sáng, đồng thời chống lại nếp nhăn, kiểm soát sản xuất bã nhờn và mụn trứng cá.

Mặt nạ chuối, mật ong giúp dưỡng ẩm hiệu quả:

Nghiền hoặc xay chuối chín với 1 ít mật ong.
Rửa thật sạch mặt, rồi đắp hỗn hợp lên mặt và để trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.
Ngoài ra, thường xuyên ăn chuối cũng giúp da đẹp hơn mỗi ngày.

Dưỡng ẩm da mỗi ngày để bảo vệ da

Ngoài những cách dưỡng ẩm da bằng rau củ quả tại nhà ở trên. Bạn cũng nên dưỡng ẩm da mỗi ngày, mỗi sáng tối, mỗi khi ra ngoài bằng các loại kem dưỡng ẩm, lotion, kem chống nắng để giữ da luôn ẩm.

Nếu bạn không có thời gian để sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm thì bạn có thể sử dụng "kem chống nắng dưỡng ẩm da" mỗi sáng và "lotion dưỡng ẩm toàn cơ thể" mỗi tối bạn nhé.