Sách - Chẳng Cần Ngồi Yên Vẫn Có Thể Thiền - Thiền Định Mọi Lúc Mọi Nơi

Thông tin chi tiết:

• Tác giả: Jan Chozen Bays
• Nhà xuất bản: NXB Lao Động
• Công ty phát hành: Thái Hà
• Năm xuất bản: 2019
• Số trang: 212
• Mã sách: S199

Nội dung chính của sách:

Chẳng Cần Ngồi Yên Vẫn Có Thể Thiền là một quyển sách hướng dẫn Thiền Định trong tâm trí. Xuất phát từ lòng chân thành, muốn thực hành chấp niệm dù không có đủ các yếu tố về thời gian, không gian và hoàn cảnh. Nói đơn giản hơn, chánh niệm  chính là tâm hồn chúng ta đang gột rửa và tập trung vào chính nó. Vì vậy, dù là ở điều kiện, hoàn cảnh nào thì chính chúng ta là người sẽ đưa ra quyết định làm hay không làm, muốn hoặc không muốn.

Nội dung trong sách muốn truyền đạt và lan tỏa cho những ai đang có ý định tu tập nhưng còn băn khoăn, thắc mắc trong lòng về ý niệm thật sự của Thiện Định. Tự đặt ra những rào cản vô hình bên trong cuộc sống bằng lối suy nghĩ của thuyết tương đối.

Chánh niệm là nhìn thấy, nhận biết rõ tính chất sự việc cũng như bản chất một người nào đó mà không phán xét, chỉ trích. Giống như cách chúng ta hình thành một thói quen, lúc mới thực hành có lẽ sẽ gặp khó khăn nhưng khi đã trải qua vài lần thực hiện cơ thể sẽ tự ghi nhớ và chúng ta sẽ không cần phải tập trung vào nó mà vẫn làm được một cách thành thạo.

Theo nghiên cứu từ khoa học, luyện tập chánh niệm và thiền định giúp con người đạt một tầm cao mới trong sức khỏe tinh thần và thể lực. Giảm cơn đau từ tâm hồn cho đến thể xác một cách thần kỳ mà không có sự tác động nào khác. Hãy thử tìm hiểu và thực hành, độc giả sẽ nhận thấy được cuộc sống thay đổi một cách tích cực đến ngạc nhiên.